С Нового Года ищите меня здесь😊⬇️ Друзья! Знакомьтесь!❤️
➡️ Карпова Алёна - инструктор групповых программ и тренажёрного зала #NFITNESS центр
Опыт работы: 7 лет
Образование: Высшее, ЯГПУ им. К.Д. Ушинского
Повышение квалификации ЯГПУ им. К. Д. Ушинского «Фитнес-нутрициолог» 2019г.
Сертификаты:
✔️Базовый курс «Инструктор групповых программ»: базовая аэробика и степ-аэробика, силовые тренировки. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2014 г.
✔️Инструктор тренажерного зала. ITS ( Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2014 г.
✔️Функциональный тренинг. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2014 г.
✔️Hot iron. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2014 г.
✔️Best fit и Best fit Hard day. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2014 г.
✔️Pilates Basic. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2014 г.
✔️Total Body Shock. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2015 г.
✔️International personal class «Stretching». Шимановская Элина 2015г.
✔️Cardiostrike. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2016 г.
✔️Step Advanced. ITS (Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2017г.
✔️Подвесной тренинг 2 ур. Конвенция ЯрКо 2017г.
✔️Тренировки с использованием подвесных конструкций. Направление-персональный тренер. Федерация фитнес-аэробики России. 2017г.
✔️Iron Cross. ITS(Школа фитнеса Варвары Медведевой) 2017г.
✔️Aqua Fitness Instructor B1. AFT- Aqua Fitness Training. 2017г.
✔️Использование массажного роллера в групповых программах. Антон Шапочка. 2017 г.
✔️Использование миофасциального релиза, мягкотканых техник и работа с триггерными точками в практике персонального тренера. Антон Шапочка. 2017 г.
✔️Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ. International Airyoga Academy ( Международная Академия Воздушной Йоги) 2018 г.
✔️Фитнес с гамаком. International Airyoga Academy ( Международная Академия Воздушной Йоги) 2018 г.
✔️Основы терапии и психосоматической коррекции в работе с йога-гамаком. International Airyoga Academy ( Международная Академия Воздушной Йоги) 2018 г.
✔️Техники миофасциального релиза в работе с йога-гамаком. International Airyoga Academy ( Международная Академия Воздушной Йоги) 2018 г.
✔️Детский фитнес с гамаком. International Airyoga Academy (Международная Академия Воздушной Йоги) 2018 г.
✔️Фитнес с гамаком во время беременности. International Airyoga Academy ( Международная Академия Воздушной Йоги) 2018 г.
✔️Инструктор по велоаэробике Cycle/spinning. Школа фитнеса Expert. 2018 г.
✔️Нестабильные поверхности в функциональном тренинге. Болотов Антон. 2018 г.
✔️Les Mills Bodypump 2019г.
✔️Les Mills Bodybalance 2019г.
🔴Направления работы:
🔹Групповой тренинг: силовые и функциональные тренировки, пилатес, растяжка, мфр, йога в гамаке, trx
🔹Персональный тренинг: составление индивидуального тренировочного плана на основании фитнес-тестирования, с учётом вашей физической подготовки и целей
🔹Нутрициология: консультации по питанию, помощь в составлении индивидуального плана питания
‼️Мой девиз: люби то, что делаешь и делай то, что любишь.
‼️У меня нет спортивного прошлого , я пришла в фитнес как клиент в 18 лет и влюбилась в движение, в музыку , в неповторимый драйв во время тренировки, в приятную усталость после. Мне захотелось поделиться этим с другими, так началось мое обучение, которое не заканчивается до сих пор и не закончится никогда, потому что фитнес тренировки должны быть результативными, безопасными, а так же интересными И современными.
Приглашаем к Алене на тренировки!
Ваш #NFITNESS 💙
